【本日の紹介図書】

『「１日３０分」を続けなさい！』（文庫）
　古市幸雄 680円 (大和書房 2010.2.10)

『無理なく勉強を続けられる人の時間術５９』
　古市幸雄 1300円 (大和書房 2009.10.25)

　ダンプ運転手時代に先輩から怒られ心機一転。
　さらに、東欧、中東、中国などの貧困地帯を旅し、自分が日本に生まれてきたことがいかに恵まれているか知り、何にでも挑戦して思うとおり生きようと決意します。

　読売新聞社に勤務している頃も留学の夢を捨てずに勉強を続けました。
　ただ、士気が高すぎて、仕事と睡眠以外は全部勉強時間に充てるという超ハードスケジュールを自分に課してしまいました。

　かなり長くは続けたようですが、当然、半永久的に続く方法ではありません。
　そのことが経験となり、時間の使い方に工夫を加えるようになります。
　その経験が後にビジネス書としては異例の３０万部の売上を達成する『「一日３０分」を続けなさい』の発刊として結実します。

　『「一日３０分」を続けなさい』のなかで、勉強時間の捻出法は次のようにまとめられています。

１「テレビを見なければ２ヶ月分の時間を捻出できる」

　毎日、簡単に２時間捻出する方法があります。
　それはテレビを見ないことです。
　長年だらだらテレビを見て、習得できるスキルなど１つもありません。
　だまされたと思って１週間テレビを見ないでいると「忙しい、忙しい」と言っていたことが嘘みたいに「手持ちぶさた」になります。
　休日５時間ぐらい見ていたテレビも見ないようにすると、１年間起きている時間に換算して、約２ヶ月分ぐらい自分の時間を確保することができます。

２「会社で勉強時間を捻出する」

　仕事のやり方と工夫次第で３時間かかる仕事は２時間ぐらいに短縮化できるものです。
　余った１時間をスキルの習得に充てます。
　仕事に関連する勉強なら文句は言われないはずです。
　それでもやりづらければルーティン業務は定時に終わらせ残業時間に勉強しましょう。
　古市さんは新聞社に私物のノートパソコンを持ち込み、社内で写真電送の練習やネットサーフィンで記事ネタを探していました。

　昼休みもきっちり１時間はとらないようにします。
　３０分で昼食を済ませ、残った３０分は勉強に充てます。
　
　
３「自宅・会社以外で勉強時間の捻出」

　自宅で集中して勉強できない環境にある人は会社に１時間から３０分早く出社して勉強する方法があります。

　会社でも勉強しづらい環境にある人は残業せずに定時で退社し途中喫茶店に寄る方法もあります。
　コーヒー代だけで３０分から１時間程度集中して勉強することができます。
　かかる費用は１ヶ月で6000円程度。部屋を借りることを考えれば安いものです。

　最近は「有料自習室」や「勉強カフェ」など、それ専用のお店もあるようです。

　早朝あるいは残業時間帯に30分勉強することを習慣化するだけで年間130時間勉強できます。
　元をたどれば1日たった30分です。

　業務時間から30分ぐらい捻出するのは可能なはずだと古市さんは強調しています。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
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