【本日の紹介図書】

『朝５時半起きの習慣で、人生はうまくいく！』
　遠藤拓郎 1,260円(フォレスト出版 2010.4.16)

　人は寝ている間、前日に起きた出来事が整理され記憶の戸棚にしまい込まれる作業が頭の中で行われるそうです。

　夢を見るレム睡眠の間にそれが行われているそうですが、kougaiの見るとんでも夢がどのように記憶に役に立っているのか不思議です(^^;)
　それはよいとして、朝起きたときに頭がスッキリしているのは、この寝ている間の記憶の整理作業が済んでいるからなんだそうです。

　このスッキリした朝の早い時間に創造的な仕事、アイデアを生み出すような仕事に集中すべきです。

　遠藤さんは朝５時半に起きてすぐに朝食をとり、遅くとも７時くらいまでに自分のクリニックに出勤するようにしています。

　それから人の出入りが始まる９時までの２時間をプライベートの時間として確保し、いろいろなアイデアを練ったり、本の原稿をチェックするなど自分の脳をフル回転させる時間に充てているそうです。

　仕事をだらだらするよりも７時から９時まで２時間という時間制限を課すことで、ずっといいアイデアを生み出すことができるそうです。

　自分のアイデア出しだけでなく部下やスタッフの環境を整えることも大事な仕事と考え、この黄金の２時間の間にスタッフを含めたスケジュール管理まで行ってしまうそうです。

　遠藤さんに言わせれば管理者になる人間はたいてい朝型なのだそうです。
　朝寝坊して時間ぎりぎりに出社しているようでは今のビジネス環境では生き残れないと警鐘を鳴らしています。

　これからもビジネスパーソンとして生き残りたいのであれば組織に利益をもたらし自らリーダーシップをとることができなければいけません。

　ああしようこうしようと考える時間さえとれない人、人に引っ張られなければ仕事ができない人、いずれも会社では居づらい存在となることでしょう。

　時間がないのであれば、自ら時間を作り出すしかありません。
　その最も簡単で、誰でもできる方法が「朝５時半起き」なのだそうです。

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